Verjamem v fokus

Ko “multitaskam” moje srce hitreje bije, večkrat postanem nervozna, večkrat posežem po sladkarijah, napadalno se odzovem, ko me nekdo zmoti. Postajam hitreje utrujena in nezadovoljna. Nisem zbrana, delam več napak. Nisem srečna, ampak sem nemirna globoko v sebi.

“Multitasking” – slovar mi je prevedel večopravilnost, torej, ko človek prisili možgane, da opravljajo več opravil hkrati.
Kar lepo obdobje svojega življenja sem “multitaskala”, še danes se mi pogosto dogaja, da ga ne znam ustaviti. Ampak kar sem napredovala je, da ga prepoznam. Točno vem kdaj “multitaskam”. Ugotovila sem tudi pri predsedovanju kluba poslovne odličnosti Excellentia, da je med poslovnimi ženskami to postala vrednota, odlika, nekaj s čim se rade ženske pohvalimo. Tudi jaz sem kar žarela, ko mi je kdaj kdo rekel, lej jo ti si pravi multipraktik. Danes je moj pogled drugačen, danes sem srečna, ko rečem NE, ko kdo želi, da delam več stvari hkrati. Predvsem, ko sama sebe ustavim.

Kdaj “multitaskam”?
Ko vozim avto in se pogovarjam po telefonu.
Ko jem in hkrati gledem na telefon/gledam TV/ berem časopis/se pogovarjam.
Ko mi otroci nekaj razlagajo, jaz kuham.
Ko sem na sprehodu in se pogovarjam po telefonu.
Ko se pogovarjam po telefonu in zraven pišem elektronsko sporočilo.
Ko si umivam zobe in zraven hodim po hiši in pobiram stvari (to me še moja hčerka ustavi, ko to delam)
Ko delam na računalniku in se zraven derem otrokom, kaj morajo narediti.
Ko sem pred televizijo in hkrati na socialnih omrežjih.
Ko pišem ta blog in vmes obešam mokra oblačila.
Ko čakam, da mi krompir zavre in obvezno zraven še pišem elektronsko pošto (zato mi gre VEDNO voda čez rob)
in še in še bi lahko naštevala.

Zakaj fokus in ne “multitaskanje”?
Ko “multitaskam” moje srce hitreje bije, večkrat postanem nervozna, večkrat posežem po sladkarijah, napadalno se odzovem, ko me nekdo zmoti. Postajam hitreje utrujena in nezadovoljna. Nisem zbrana, delam več napak. Nisem srečna, ampak sem nemirna globoko v sebi.
Meni pomeni fokus, umirjeno delo, ker sem osredotočena na eno stvar. Fokus mi da pogum, profesionalnost, umirjenost, fokus me hitro pripelje do cilja.

Od koga se to učim?
Veliko berem, poslušam, se učim o ljudeh, ki so pustili s svojim delom pečat v naših življenjih. Svetovno znani in manj znani izumitelji so celo življenje dajali fokus na svoje ideje in tako ideje pripeljali do cilja. Njihov cilj danes živimo vsi na tem planetu.
Primer iz življenja:
Thomas Edison je opravil več kot deset tisoč poskusov, preden je končno demonstriral prvo delujočo žarnico na svetu leta 1879. Novinar ga je vprašal: “Kako se počutiš, ko ti 10.000-krat spodleti?” Edison je preprosto odgovoril: “”Ni mi spodletelo. Našel sem le 10.000 načinov, ki ne bodo delovali.”
In uspelo mu je, ker je vztrajal in držal fokus.

Kako se rešiti “multitaskinga”?

1. Opazuj se in ga prepoznaj.
2. Priznaj si, da to delaš.
3. Ko ga zaznaš, se ne obtožuj.
4. Vsak dan si zjutraj odgovori na to vprašanje: Kaj želim danes narediti? In tako izveš, na kaj se boš fokusiral.
5. Ko se usedeš k opravilu, ki si si ga zjutraj zadal, umakni telefon in povej domačim, sodelavcem, da boš nekaj v miru naredil.
6. Vzemi si odmore med delom, takrat daj fokus na počitek, otroke, kosilo, partnerja, sodelavce, sprehod…
7. Ko opravilo, na katerega si dal fokus, dokončaš, se počutiš kot milijonar, izumitelj. Uspelo ti je.
8. Zvečer se zahvali za fokus, ki si ga izbral.

Darilo, ko nehaš “multitaskati”
Ko se začneš fokusirati na vsako stvar, ki jo delaš, začneš živeti v trenutku.
Kaj to pomeni?
Začneš opazovati, začneš uporabljati vsa svoja čutila.
Ko ješ kosilo, ga okušaš, vonjaš, predvsem pa uživaš v hrani, ki je pred tabo.
Ko greš na sprehod in samo hodiš, začneš opazovati, vonjati, se nasmehneš mimoidočim, začneš uživati v soncu ali dežju, si hvaležen za vsako malenkost.
Ko si v trenutku, nisi več v preteklosti in ne živiš več za prihodnost. Si v sedanjosti.
Ko nehaš “multitaskat” ni več bojazni za izgorelost.

ZAPOMNI SI, ko nehaš “multitaskat”, začneš živeti v trenutku! In to je čista ZMAGA.